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As 10 Melhores sopa para emagrecer – Sopa Emagrecedora
Sopa sempre foi associada com o emagrecimento, pois é notório que uma sopa pode reunir muitos alimentos que sozinhos podem parecer nenhum pouco agradáveis ao nosso paladar, porém se misturados podem ter um gosto bastante agradável. E as vezes no frio se a sopa for quentinha já é uma ótima pedida, porém existem sopas frias também que no calor caem muito bem. sopa emagrecedora…
Hoje teremos várias opções de sopas para promover o emagrecimento rápido.
1. Sopa de Cebola
Muito usado como tempero, a cebola também pode ser uma aliada na luta pelo emagrecimento. Cheia de nutrientes, este vegetal contém uma série de compostos orgânicos que proporcionam diversos benefícios para a saúde. Essa sopa para emagrecer, devido ao potássio e ao reduzido teor de sódio, auxilia a evitar a retenção de líquidos, colocando para fora as toxinas do organismo. Faz bem para os rins e a para próstata.
2. Sopa de Legumes
Para aqueles que buscam uma sopa para emagrecer rápido, usando alimentos baratos e fáceis de encontrar, tomar sopa de legumes pode ser a solução. É só trocar cada refeição por um prato dessa sopa. Ela proporciona a saciedade, espantando a fome rapidamente.
Preparada com os ingredientes certos, não traz nenhum prejuízo nutricional, sendo uma refeição bastante leve e bem completa. Como é servida quentinha, a sopa aquece o corpo assim que cai no estômago, antecipando as mensagens de saciedade enviadas ao cérebro. Isso diminui muito o risco de exagerar à mesa. A melhor parte é que a sopa tem ação termogênica, acelerando a queima das gordurinhas.
3. Sopa de Repolho
Para todos que querem emagrecer de maneira simples e rápida, a sopa de repolho pode ajudar. Parecida com a famosa sopa do Hospital do coração, proporciona um emagrecimento rápido, pois o reponho ajuda na saciedade e tem diversos nutrientes. Boa opção de sopa para emagrecer.
4. Sopa Detox
Devido a correria do nosso dia-a-dia, consumimos muitos alimentos gordurosos, cheios de calorias, que acabam não fazendo bem para o nosso corpo. A ingestão continua desses alimentos podem ocasionar sérios problemas de saúde. Além de serem responsáveis por aqueles quilinhos extras. Para melhorar a saúde e ajudar a emagrecer, existe a sopa para emagrecer. Uma opção rápida e fácil de acabar com as gordurinhas.
Esse tipo de dieta a base de líquidos e sopas ficou bastante popularizada quando celebridades, há alguns anos atrás, revelaram que emagreceram com a ajuda dela.
5. Sopa de Abóbora
Quando o assunto é emagrecer, consumir alimentos com poucas calorias e repleto de vitaminas é essencial Frutas, verduras e legumes devem estar sempre no cardápio. Para não enjoar, aconselha-se a sempre a variar os sabores. Uma sopa perfeita para emagrecer, além de ser bem saboroso é a abóbora.
6. Sopa de Couve
Essa sopa de Couve, pode ser chamada de milagrosa, de poderosa, de eficiente, emagrecedora, chame-a como achar melhor, é muito recomendada pelos nutricionistas pelo fato de ser rica em nutrientes e vitaminas. Seus ingredientes principais são a couve manteiga e a couve-flor.
O uso da sopa para emagrecer de couve, dura somente 7 dias, ela é pobre de calorias, mas rica de fibras, de vitaminas, desintoxica seu corpo, estimula a perda do liquido retido, estimula o sistema metabólico e faz você emagrecer. Durante o período da dieta, você não deve consumir bebidas alcoólicas, nem alimentos industrializados, ricos de gordura, de sódio, de açúcar e o correto é fazer apenas 1 x por mês, portanto entre uma e outra dieta, você deve dar uma pausa de 3 semanas.
7. Sopa de rúcula
A sopa para emagrecer de rúcula é uma sopa que auxilia a emagrecer, pois a rúcula faz muito bem para organismo, além de promover sensação de saciedade. Os ingredientes principais são a rúcula e os temperos a gosto. Todos os temperos podem, exceto os industrializados. O seu uso é recomendado por períodos longos e com certeza te fará emagrecer.
8. Sopa Verde
Não tem jeito: a sopa verde é uma boa opção quem quer manter o peso ou até emagrecer. Isso porque, além de ser pouco calórica, ela pode conter ingredientes que ajudam a dissolver as gordurinhas irritantes. E, como possui baixo nível de carboidrato e muita fibra, trata-se de uma ótima escolha para o jantar no dia a dia.
9. Sopa de Alface
O baixo custo do pé de alface também o torna uma ótima escolha para as famílias brasileiras. É rica fonte de vitaminas A, C e a niacina, bem como sais minerais essenciais para a saúde como enxofre, ferro, fósforo, cálcio e silício. A alface também é conhecida por ser um vegetal calmante, pois a presença da lactucina, que fica em sua maior parte no talo, ajuda a combater insônia e estresse. Essa sopa além de ser muito saborosa é muito barata também.
10. Sopa de tomate – Sopa Emagrecedora
Receitas de sopa de tomate light representam ótimas opções para emagrecer com saúde, em consequência do baixo valor de calorias e dos vários nutrientes que fornece este alimento. Muita vantagem realmente.
As opções para sopas são imensas e cabe apenas a pessoa provar e ir vendo qual se adequa melhor por ela.
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