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Pipoca Emagrece – Dieta da Pipoca ajuda a emagrecer
Pipoca emagrece pode ate parecer bizarro, contudo pode ser uma aliada forte para sua saúde e também da boa forma a guloseima. Opa, calma ai não que qualquer tipo de pipoca que funciona, a guloseima tem que ser preparada sem sal e gordura (logo, a do cinema está definitivamente proibida).
Mas precisa ter cuidado com os momentos de gula, comidas com muito açúcar ou gordurosos estragam o resultado. Estudos já mostraram que são rica em antioxidantes, fibras, magnésio, ácido fólico, e vitaminas B1 e B2.
Pipoca no saco de pão – pipoca emagrece
– O preparo é simples e evita usa óleo pra estourar o milho. Só precisará de meia xícara de milho de pipoca no saco de pão vazio fechando bem, enrolando bem a boca do saco. Em seguida, coloque uma folha de papel-toalha por embaixo do saco, colocando no micro-ondas em um período aproximado de 3 minutos. E pronto!
Cuidado! – pipoca emagrece
Evite pipoca de micro-ondas – Aquelas pipocas de micro-ondas que tem nos mercados é 1 bomba de sódio e precisa ser evitada ao máximo. Os piores são de sabores diferentes e tempero especial. Priorize sempre o tradicional.
Para fazer na panela, troque sempre o óleo – compre versões de óleo mais saudáveis. O óleo de coco é uma boa opção, inclusive é indicado em dietas para emagrecer por alguns médicos. É mais saudável, engorda pouco e não muda o sabor da pipoca.
Manteiga jamais – pipoca emagrece
– Ao adicionar margarina ou manteiga estará transforma a pipoca, de um alimento saudável e magro, no saco de gordura, calorias, e colesterol. Por mais gostosa fique essa combinação, se a ideia não é engordar, então aconselho a fica longe daquele pote da geladeira.
LEMBRE-SE:
É aconselhável consulta um médico ou nutricionista antes de começa esta dieta. Na verdade, é bom consulta um especialista da área da saúde, antes mesmo de iniciar qualquer tipo de dieta.
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