Tempo de leitura: 2 minutos
Dieta para perder barriga Como fazer?
Dieta Para Perder Barriga. Que dar adeus às gordurinhas extras? Então vamos adotar a partir de hoje uma dieta balanceada, investir em alimentos que te auxilia a emagrecer, e vamos deixar de lado tudo que beneficiam o acúmulo de gordura na barriga. Uns têm ação termogênica e limpam o organismo, outros desfaça a sensação de satisfação e são transformados rapidamente em gordura.
Veja aqui 5 alimentos que ajudam a secar barriga
1° Chia – Dieta Para Perder Barriga
Chia quando em contato com a água, a sua semente muda o seu tamanho vai aumentando e formando uma substância viscosa ajudando na metabolização das gorduras. Além do que, ela retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a sensação de saciedade.
2° Chá verde – Dieta Para Perder Barriga
O Chá verde. é um poderoso diurético natural, ele também contribuir na eliminação de toxinas e de líquidos, o mesmo também acelera o metabolismo , reforçando no emagrecimento. Seus “primos-irmãos” como os chás amarelo, e branco são boas opções.
3° Farelo de aveia
O farelo de aveia é Rica em fibras, controlando assim os níveis de açúcar no sangue colaborando no funcionamento do intestino. Vale lembrar que o cereal é base de uma dieta Dukan, que emagrece rápido e promete contudo eliminar com efeito sanfona.
4° Limão
O limão é um detergente natural muito poderoso, que ajuda e limpar o organismo, e eliminar gorduras. Troque a sua garrafa De água por algumas rodelas de limão, isto ira ajuda-lo no processo.
5° Gengibre – Dieta Para Perder Barriga
O gengibre tem ação termogência , eliminando toxinas, exterminando celulite e também é muito forte no combate a resfriados e gripes. logo é um boa pedida inclui-lo dia a dia no seu suco.
Deixe Sua Opinião
Gostou? Curta! Comente! Compartilhe! Ficaremos feliz com seu comentário ele é bem-vindo, Mas lembre-se sempre de coloca-lo educadamente e respeitando os demais. Os comentários deixados neste artigo são de exclusiva responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do Blog EmagrecerBr.
