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Início Dieta Liquida para emagrecer em 2 dias

Dieta Liquida para emagrecer em 2 dias

EmagrecerBR 29/05/2017 1. Emagrecimento e Nutricao, 6. Como Fazer?

Tempo de leitura: 2 minutos

Dieta líquida Detox para emagrecer

A dieta líquida é um regime alimentar, só é autorizada a ingestão líquida, como chás, água, sopas, sucos sem açúcar e vitaminas. Este tipo de dieta precisa ser no máximo 5 dias sua permanência, afim de evita carências nutricionais evitando que seu metabolismo torne-se mais lento, evitando aumento de gorduras.

dieta liquida
dieta liquida

A deglutição dos líquidos que são ricos em vitaminas e minerais ajuda na desintoxicação do organismo, melhorar o funcionamento do intestino, desinchar o corpo e ajuda na perda de peso.

Tem inúmeras formas de fazer a dieta líquida detox, com duração de dois dias ate uma semana

Tem inúmeras formas de fazer a dieta líquida detox, com duração de dois dias ate uma semana
Tem inúmeras formas de fazer a dieta líquida detox, com duração de dois dias ate uma semana – dieta liquida
Veja o Cardápio da dieta líquida detox – Dieta Liquida

O cardápio da dieta líquida, tem varias formas variadas de se fazer, no entanto, abaixo tem uma tabela com exemplo de dieta líquida detox para dois dias.

Refeições Dia 1 Dia 2
Café da manhã 200 ml de suco de 1 laranja + 1/2 maçã + 1 folha de couve + 1 col de sopa de linhaça 200 ml de suco de melancia + 1/2 pera + 1 folha de couve + 1 col de chá de gengibre
Lanche da manhã 200 ml de suco de abacaxi + 1 col de sopa de chia 200 ml de água de côco + 1 fatia de mamão com semente de abóbora
Almoço/Jantar 4 conchas de sopa de batata, cenoura, brócolis, couve flor e espinafre 4 conchas de sopa de abóbora, grão de amaranto, chuchu, cenoura e couve
Lanche da tarde 200 ml de suco de morango e uvas + 1 folha de couve 200 ml de suco de goiaba + 1 cenoura + 1 fatia de melão 1 col de sopa de linhaça

Antes de se iniciar qualquer dieta é importante o aconselhamento de um profissional de saúde, como um nutricionista, para que a dieta não seja prejudicial para a saúde.

Atenção: Quando não fazer a dieta detox – Dieta Liquida
 
Dieta liquida
Dieta liquida

Pessoas com doenças como hipertensão, insuficiência renal, diabetes ou que estão em processo de tratamento para o câncer não devem fazer essa dieta, pois ela tem poucas calorias e a falta de nutrientes podendo piorar a doença.

LEMBRE-SE:

É aconselhável consulta um médico ou nutricionista antes de começa esta dieta. Na verdade, é bom consulta um especialista da área da saúde, antes mesmo de iniciar qualquer tipo de dieta.

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