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Barriga inchada pare imediatamente estes alimentos.
Barriga inchada: O desconforto na região abdominal, sensação de plenitude e os números na escala são apenas algumas das características mais comuns de inchaço. Para combater o problema é essencial para cortar o menu alimentos conhecidos por causa do aumento súbito do volume do abdômen. Confira os alimentos que você deve evitar, se você sofre constantemente com o problema:
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Alimentos que causam inchaço no estômago
Pizza: só como massas, pão branco e outros carboidratos refinados, a opção faz com que o inchaço imediato e também impede a dieta, causando picos de açúcar no sangue, uma ação que aumenta o apetite.
Sal: além de ser considerado como um dos vilões da saúde, de alimentos faz com distensão abdominal, promovendo a retenção de líquidos, o que gera desconforto e um volume maior na região do abdômen.
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Cerveja: a combinação de cevada e açúcar faz com que o inchaço abdominal, compromete o metabolismo, e ainda pode gerar desconforto no estômago. O consumo moderado de álcool é essencial para evitar completamente.
Refrigerante: uma fonte de calorias vazias, refrigerantes provoca inchaço e é rico em açúcar, danos dentes, e ainda é uma das principais responsabilidades de ganho de peso e aumento da celulite.
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Feijão: além de ser saudável e rica em ferro, dieta pode causar inchaço e para aumentar a produção de gases intestinais, quando consumido em excesso.
Fichas: assim como todo o tipo de alimentos ricos em gordura, frituras em geral diminuir o ritmo da digestão, o peso no estômago e até mesmo comprometer a saúde. Com isso, ajudar na plenitude do abdômen.
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Lasanha congelada: produtos industrializados, bem como produtos enlatados, geralmente têm uma alta concentração de sódio na composição, que causa inchaço e aumento de volume do abdômen.
De embutidos: lingüiça em geral também devem ser evitados, pois eles contêm uma grande concentração de sódio e, conseqüentemente, causar inchaço no abdômen e em outras partes do corpo.
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