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Dieta do liquido, como fazer

A dieta do liquido é uma dieta rápida, para quem deseja perder peso e eliminar aqueles quilos extra. Acompanhe aqui mais informações desta dieta, e como fazer a mesma.

A dieta do liquido é uma dieta que promete fazer com que as pessoas percam peso, de uma forma duradoura e bastante saudável, oferecendo ao corpo tudo aquilo que precisa, sem exageros, sem consumos em excesso.

Dieta do liquido, como fazer

Dieta do liquido, como fazer

Mas, como todas as dietas, esta também merece atenção, sempre colocamos aqui apenas sugestões, porem é fundamental que você procure um medico, converse com ele sobre as possibilidades e também, verifique se esta dieta realmente combina e pode ser feita por você, e a única pessoa que pode informar isso, é o seu médico.

Voltando a dieta do liquido, ela promete fazer com que você perca cerca de quatro quilos em quatro dias, ou seja, esta é uma dieta rápida, ideal para quem deseja perder peso para um evento, para uma festa, tudo de forma muito rápida e muito fácil.

Para quem ainda não conhece esta dieta, vou colocar aqui o cardápio que deve ser seguido, de forma correta, somente assim, a perca de peso será realmente possível e saudável.

PRIMEIRO DIA DA DIETA DO LIQUIDO

Café da manhã – Tome um copo de suco de laranja com uma colher de sopa de linhaça.

Lanche – Duas ameixas pretas.

Almoço – Salada de alface a vontade e também uma porção de salpicão.

Sobremesa – Uma pera ou uma maça média.

Jantar – 100 gramas de peru e no máximo 03 conchas de sopa de abobora.

Ceia – Um iogurte light.

SEGUNDO DIA DA DIETA DO LIQUIDO

Café da manhã – Um copo de suco de abacaxi e uma pera.

Lanche – Uma banana prata.

Almoço – Alface a vontade, uma xicara de peito de peru, duas fatias de abacaxi e duas fatias de queijo light.

Sobremesa – Duas fatias de abacaxi ou duas de melancia.

Lanche – Uma bola de sorvete de flocos

Jantar – Três conchas de canja de galinha

Ceia – Um iogurte

TERCEIRO DIA DA DIETA DO LIQUIDO

Café da manhã –  Um copo de suco de abacaxi.

Lanche – Uma fatia de fruta com chocolate.

Almoço –  Alface a vontade, um tomate médio, rúcula a vontade, meia cebola, e um file de frango médio.

Sobremesa – Uma mexerica.

Lanche – Uma barra de cereal sem chocolate.

Jantar – 03 conchas de sopa de abobora.

Ceia – Um copo suco ou de agua de coco.

QUARTO DIA DA DIETA DO LIQUIDO

Café da manhã – Iogurte desnatado com uma colher de sopa de granola.

Lanche –  Um copo de agua de coco.

Almoço – Duas colheres de sopa de beterraba, alface a vontade, três colheres de cenoura ralada, e um file de frango médio.

Sobremesa – Um sorvete de limão.

Lanche – Três conchas de sopa de frango.

Jantar – Uma pera média.

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