batata doce no microondas

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Batata Doce no Microondas

Batata Doce no Microondas: A batata-doce , incluindo carboidratos, é fundamental para uma ótima maneira de levar a vida, em um tempo que também é mais nutritivo do que a batata comum, ajuda a permitir mais energia e queimar grande quantidade de calorias são muitos espaços verdes, como eles oferecem maior saciedade dos alimentos.

Doce de batata chips de Microondas

Esta receita chips de batata doce é uma excelente opção de alimento saudável. As batatas doces são uma fonte de hidratos de carbono complexos, e, por isso, é necessária a força de ele gradualmente, para evitar a elevação do nível de açúcar no sangue.

batata doce no microondas
batata doce no microondas

Ele também é uma grande fonte de fibras necessárias para promover a sensação de saciedade, o que pode ajudar no controle de peso. Doce de batata chips de Microondas também é uma forma mais trabalho para prepará-las, uma vez que está pronto em 10 minutos.

Ingredientes

  • 2 batatas-doces
  • O óleo de coco
  • Sal e tomilho a gosto

Preparação

  • Corte as batatas em fatias de tamanho uniforme;
  • O lado de um prato com uma toalha de papel, coloque as fatias ao lado do outro, pincelada com azeite sobre as batatas e polvilhe o tomilho e uma pitada de sal.
  • Asse em um forno de microondas por 5 minutos;
  • Remover a transformar todas as batatas para o outro lado e retorne-o ao micro-ondas por 4 minutos.
  • Servir o doce de batata chips.

A batata-doce no micro-ondas perder nutrientes

As microondas fazem com que estas moléculas vibrem e gerar calor, o que logo se estende para as moléculas de perto para acender aferventar de alimentos.

Este processamento pode danificar as vitaminas e nutrientes dos alimentos, mas essas alterações não são exclusivas para fornos de micro-ondas, mas o resultado do processamento acaloramento. No momento, o que aquece o alimento de algumas vitaminas, como a C – decadência, explica a Harvard School nos Estados Unidos em seu site sobre medicina e saúde. No entanto isso acontece funda a sua pretensão se a comida está na temperatura do forno para aceitar, no fogão ou no micro-ondas.

Como Assar Batata Doce. (Imagem: Divulgação)
Batata Doce no Microondas

Como assar batata-doce. (Foto: divulgação)

Como fazer batatas no micro-ondas com saco plástico

Eu sei que a população está em oposição ao consumo de micro-ondas, no entanto, devemos concordar que é excelente assistência para as pessoas que não tem tempo e você precisa preparar as refeições diárias, e uma das coisas que estava me ajudando sempre que no momento que você precisa para aferventar de batata, de cenoura ou mais legumes, tubérculos, por isso hoje eu vou mostrar para vocês algumas formas de aferventar as batatas no micro-ondas.

O saco: este é o método que eu gosto mais, porque ele não é o solo, para cozinhar as batatas, só descasque e corte em cubos pequenos, colocar no mesmo saco como o micro-ondas e fazer um buraco fora do ar e, em seguida, levar ao micro-ondas por 8 minutos.

Cozinhe a batata-doce na panela de pressão

Tempo de cozinhar as batatas em uma panela de pressão disponível, ele pode levar até 18 minutos, contar o tempo depois que a panela entra em estado de estresse.

Para fazer o cozimento, é necessário lavar as batatas para remover as impurezas. Previsto para deixá-los cozinhar com a casca, porque ela soltarão ao final do processo de cozimento será mais fácil remover. Para aqueles que estão interessados em cozinhar mais rápido, corte as batatas em fatias e coloque-as na água quando o líquido ferver e, em seguida, feche a panela e deixe cozinhar por mais algum tempo.

Batata-doce de micro-ondas papel filme

O processo é muito simples:

  • Humedeça bem as batatas e seque com uma toalha de papel;
  • Enrole a batata doce em filme plástico? Com a liberdade para envolvê-los completamente;
  • Colocar no microondas por três minutos? O tempo pode variar de acordo com a força do instrumento;
  • Certifique-se de que você molinha usando um garfo;
  • Em seguida, basta descascar e comer.
Como Assar Batata Doce. (Imagem: Divulgação)
Batata Doce no Microondas

Como assar batata-doce. (Foto: divulgação)

Como assar uma batata doce no forno receita

Ingredientes

  • 3 batatas-doces (cerca de 600 g)
  • 1 dente de alho
  • 1 colher (Chá) de doce de pimenta vermelha
  • 1 colher (Chá) de quente de pimenta vermelha
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • Sal a gosto

Preparação

  • Pré-aqueça o forno a 220 ° C (temperatura alta).
  • Descasque e corte o alho e transfira para uma tigela e misture bem com azeite de oliva pápricas.
  • Descasque e corte as batatas em cubos médios. Transfira para uma tigela com o azeite e misture bem para envolver todos os pedaços.
  • Uma vez que o forno é aquecido, espalhe as batatas em uma assadeira e tempere com sal a gosto – mais espaço entre os pedaços, mais crocante.
  • Coloque no forno e deixe assar por 30 minutos até dourar – na metade do tempo, transformando-o em cubos com uma espátula para dourar uniformemente. Retire do forno e mexa a seguir.